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烟民和不吸烟者们的生活方式和习惯的不同

烟民的生活方式和习惯

吸烟的习惯

吸烟是烟民最显着的特征。他们每天要吸很多支烟，有的甚至一天要吸上几十支。吸烟对身体有害，可以导致多种疾病，如肺癌、心脏病、中风等。

饮食习惯

烟民的饮食习惯往往不健康。他们喜欢吃高热量、高脂肪的食物，如炸鸡、薯条、汉堡包等。这些食物会增加肥胖和心脏病的风险。

运动习惯

烟民的运动习惯往往不好。他们很少参加团队竞技锻炼，有的甚至从来不运动。缺乏运动会增加肥胖、心脏病和中风的风险。

睡眠习惯

烟民的睡眠习惯往往也不好。他们经常熬夜，有的甚至通宵不睡。熬夜会影响睡眠质量，导致疲劳和免疫力下降。

生活方式

总的来说，烟民的生活方式往往不健康。他们吸烟、饮食不健康、缺乏运动、睡眠不足，这些都会对他们的身体健康造成很大的危害。

不吸烟者们的生活方式和习惯

不吸烟的习惯

不吸烟者不吸烟，这是他们最显着的特征。他们不吸烟，可以避免吸烟对身体造成的危害。

饮食习惯

不吸烟者的饮食习惯往往比较健康。他们喜欢吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮和鱼肉等健康食品。这些食物可以为身体提供丰富的营养，降低肥胖、心脏病和中风的风险。

运动习惯

不吸烟者的运动习惯往往也比较健康。他们经常参加团队竞技锻炼，有的甚至每天都锻炼。运动可以帮助他们保持身材，降低肥胖、心脏病和中风的风险。

睡眠习惯

不吸烟者的睡眠习惯往往也比较好。他们通常会早睡早起，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让他们精力充沛，提高工作和学习效率。

生活方式

总的来说，不吸烟者的生活方式往往比较健康。他们不吸烟、饮食健康、经常运动、睡眠充足，这些都会对他们的身体健康非常有益。

烟民和不吸烟者们的生活方式和习惯的比较

吸烟对身体有害，可以导致多种疾病，如肺癌、心脏病、中风等。不吸烟可以避免吸烟对身体造成的危害。

烟民的饮食习惯往往不健康，他们喜欢吃高热量、高脂肪的食物。不吸烟者的饮食习惯往往比较健康，他们喜欢吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮和鱼肉等健康食品。

烟民的运动习惯往往不好，他们很少参加团队竞技锻炼。不吸烟者的运动习惯往往也比较健康，他们经常参加团队竞技锻炼。

烟民的睡眠习惯往往也不好，他们经常熬夜。不吸烟者的睡眠习惯往往也比较好，他们通常会早睡早起。

总的来说，烟民的生活方式往往不健康，不吸烟者的生活方式往往比较健康。